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domingo, 21 de maio de 2017

Sopa- Canja

Ingredientes:
1 couve- flor grande
1/2 frango ( coxa, sobrecoxa, 1/2 peito)
2 colheres das de sopa de cebola desidratada ( opcional)
Sal e temperos ( noz moscada, pimentinhas) ao seu gosto
1 cenoura ralada
1colher das de sopa de manteiga

🍵 Modo de fazer:
Coloque a couve flor, frango, sal, temperos  e a cebola desidratada em uma panela média e cubra os alimentos com água,. Deixe cozinhar até ficarem bem macios.
Bata no mixer ou liqui  para ficar cremoso.
Devolva o creme para a panela, acrescente a cenoura ralada e a manteiga.
Rende 6 pratos.


Muita gente me pergunta: " O que eu como quando estou com gripe, problemas estomacais ou intestinais, sem sair da dieta?
Essa receitinha se enquadra muito bem nessa dúvida, apenas com sal... canjinha low carb, gelatina diet, ovo cozido, chás claros ( erva doce , cidreira, camomila, hortelã) e bastante água.
O ideal é não comer nada, dê uma pausa para seu corpo se recuperar naturalmente.😉

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